Explorer vos compétences émotionnelles : l’art de l’intelligence émotionnelle au travail

Les émotions au travail sont incontournables. Les gérer efficacement est essentiel pour des relations professionnelles efficaces et apaisées. Développer son intelligence émotionnelle c’est aiguiser sa capacité à reconnaître, comprendre et gérer ses propres émotions ainsi que celles des autres. C’est notre capacité à prendre les bonnes décisions, à agir juste. Ainsi, les compétences émotionnelles telles que la conscience et la maîtrise de soi, la gestion des émotions, l’empathie sont-elles devenues des facteurs décisifs de réussite dans le développement et le maintien d’un environnement de travail harmonieux.

Se former à l’intelligence émotionnelle pour

• Savoir appréhender les émotions comme des régulateurs dans les situations tendues.
• Prendre des décisions adéquates face à des émotions impactantes, les vôtres et celles des autres.
• Ajuster votre communication en fonction des émotions en jeu.
• Maintenir des relations stables et durables avec vos collègues.

Nous avons créé la formation « Développer votre intelligence émotionnelle » pour faire de vous des artistes de l’intelligence émotionnelle, aux compétences solides.

Ce que vous allez apprendre

Comprendre le fonctionnement des émotions

• Les différentes fonctions des émotions.
• L’impact des émotions sur la relation à l’autre et la performance professionnelle.

 Développer sa conscience émotionnelle

• Accéder à ses propres émotions.
• Identifier les émotions apprises versus innées.

 Gérer les émotions

• Exprimer et partager ses émotions de manière constructive.
• Distinguer les émotions des comportements qui les accompagnent.
• Cultiver une attitude empathique pour aider les autres à exprimer leurs émotions.
• Faire face aux émotions des autres avec efficacité.

Nulle part ailleurs

• Une approche pédagogique qui part de vos expériences, avec 75% du temps consacré à la pratique et à des exercices.
• Une formatrice, Alexandra PSALLAS (Coach, formatrice, Thérapeute) experte sur la thématique.
• L’utilisation de l’Analyse transactionnelle comme socle conceptuel.

Rejoignez-nous pour une expérience unique vers des relations authentiques et une meilleure connexion avec vos émotions. Nous sommes impatients de vous accueillir !

Prochaine session les 21 & 22 mars 2024

Inscription auprès de Michèle Alers au ou 06 40 68 32 18 ou sur atorg@atorg.com